Сегодня в 02:49
...................................................................................................................................................
ГОРДК-Культурный Центр на Высотной
11 апреля в 06:42
Друзья!
А вы знали, что кушать вечером вообще-то не так уж и вредно? 😉 А пить 2 литра воды в день вовсе не обязательно. И выполнять минимум 10 тысяч шагов в день - далеко не всем полезно. На самом деле, всё очень индивидуально: каждый человек может прислушаться к себе и понять, какие полезные привычки ему не навредят, а принесут только пользу.
Эти моменты мы обсуждали в рамках познавательной программы "Правда и мифы о полезных привычках". Поговорили о качестве сна и правильных приёмах пищи, о спорте и здоровом образе жизни, разобрались, какие маркетинговые уловки нас сбивают с толку и формируют разные мифы о здоровье.
Помогли нам в этом приглашённые эксперты:
💪 Роман Штукин - специалист по подготовке спортсменов, тренер, работающий со взрослыми и детьми, основатель и главный тренер школы единоборств "ММА Штукина Романа"
🌸 Татьяна Юрьевна Ронжина - куратор штаба волонтёров-медиков
☀ волонтёры-медики, студенты Красноярского базового медицинского колледжа им. В.М. Крутовского
На этой полезной встрече самые активные и заинтересованные слушатели получили в подарок трекеры привычек и календари тренировок 👍👏👏👏
#КЦнаВысотной #Окновкультуру