Сегодня в 10:27
...................................................................................................................................................
Театр балета "Щелкунчик"
1 февраля в 10:54
Что помогает балетному ребёнку выдерживать нагрузку, расти и восстанавливаться? 🩰🥦🙌🏼
Не только занятия в зале и тренировки. Питание, сон и режим дня — опора, на которой держится ежедневная работа и самочувствие
В карточках — основные рекомендации от Полины Бондаревой, функционального и клинического нутрициолога, клинического нутрициолога клиники УГМК-Здоровье: https://clck.ru/3RZoaT
📄 Полная версия методики — в PDF в комментариях